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Lanzamientos Les Mills Marzo 2019
21/03/2019
Lanzamientos Les Mills Marzo 2019
La semana que viene presentamos las nuevas coreografías de Les Mills. Los entrenadores te cuentan sus sensaciones en la clase dirigida con más éxito del mundo, Bodypump. Toca el turno de la coreografía número 109: "Sorpresas vienen con el nuevo Bodypump, tanto a nivel musical como de eje...
Reto Mazinguer Z
21/03/2019
Reto Mazinguer Z
¡Buscamos a Mazinguer Z en Sportia! El reto se realizará del 20 al 28 de marzo de 2019. El reto consiste en realizar una serie de pruebas preparadas por el equipo técnico de Sportia. Se realizarán y de forma consecutiva, con un minuto de descanso entre cada prueba. El orden de pruebas l...
Jornada sobre el ejercicio físico para personas con espondilitis anquilosante
20/03/2019
Jornada sobre el ejercicio físico para personas con espondilitis anquilosante
En el marco de los encuentros de información para personas con espondilitis anquilosante de AFAEA Burgos, Sportia Gimnasios ha participado con la la charla “Espondilitis: una mirada desde el ejercicio físico”, impartida por Mario Ureña. En ella mostró los beneficios de los que puede se pueden disfr...
Sportia Gimnasios, en la Feria del Empleo de la UBU
12/03/2019
Sportia Gimnasios, en la Feria del Empleo de la UBU
Sportia Gimnasios estará presente en la Feria del Empleo de la UBU. La empresa se suma así a esta jornada corporativa en la que participarán un total de 115 compañías y entidades públicas y privadas y cuyo objetivo es acercar el binomio empresa-universidad y potenciar el encuentro directo entre ent...
Los Desayunos de Emilio: La Salud está en el músculo
09/03/2019
Los Desayunos de Emilio: La Salud está en el músculo
El paso del tiempo influye en el organismo de todas las personas con mayor o menor intensidad y con más o menos antelación, algo que se conoce y se tiene asumido. Si bien, en el desayuno que he preparado haremos un recorrido breve para entender qué ocurre en el músculo cuando cumplimos años. Cad...
En Sportia tu cumpleaños es ¡DÍA LIBRE!
06/03/2019
En Sportia tu cumpleaños es ¡DÍA LIBRE!
Si el día que celebramos el cumpleaños es un día especial... mucho mejor si tienes todo el tiempo para disfrutarlo como te gustaría. Por iniciativa de Emilio Lozano, propietario de Sportia, y coincidiendo con el día de su cumpleaños, se ha incorporado esta medida para que los entrenadores, perso...
Formación Interna con Felipe Isidro.
05/03/2019
Formación Interna con Felipe Isidro.
Todo el equipo de entrenadores de Sportia recibió los últimos avances en ciencias del ejercicio de la mano de Felipe Isidro, conocimientos prácticos que aplicar en los diferentes contextos en los que entrenamos con alguien. Durante la primera reunión expusimos las generalidades que están demostr...
II Aniversario de Cordón5
04/03/2019
II Aniversario de Cordón5
El mes de febrero ha estado cargado de actividades y eventos para compartir el II aniversario del gimnasio Cordón5. Se ha realizado una serie de colaboraciones solidarios para apoyar a esas organizaciones que empujan y atienden cuestiones sociales que nos preocupan: Parkinson, AFAEA, Intermon Ox...
Mario cumple 1 año en Sportia
01/03/2019
Mario cumple 1 año en Sportia
Hace poco más de un año se presentaba por la recepción de Cordón5 un “chaval” con gafas y con un folio porque quería trabajar en Sportia, nos traía un currículo y un par de palabras bonitas. La primera impresión que tuvimos fue doble y bien diferenciada. Por un lado, Emilio tuvo un presentimient...
Ángela cumple 2 años en Sportia
28/02/2019
Ángela cumple 2 años en Sportia
La organización del horario de más de 70 clases de Pilates y de 6 entrenadores personales es responsabilidad suya, que cada semana es capaz de hacer malabarismos para que las más de 160 personas que forman Sportia Pilates reciban sus clases. Llevamos ya una buena temporada aprovechando el conoci...
"Ejercicio físico es salud". Todas las claves, de la mano de Felipe Isidro, referente en España en el ámbito del ejercicio y la salud
14/02/2019
"Ejercicio físico es salud". Todas las claves, de la mano de Felipe Isidro, referente en España en el ámbito del ejercicio y la salud
Cordón5 acogerá el próximo lunes, 18 de febrero, una charla de Felipe Isidro, referente en España en el ámbito del ejercicio y la salud. ¿Qué ejercicio es el mejor para bajar de peso? ¿Y para la celulitis? ¿y para la osteoporosis? ¿Cómo tengo que entrenar para ganar músculo? ¿Cuál es la intensidad ...
¿Sabes qué es la espondilitis anquilosante?
¿Sabes qué es la espondilitis anquilosante?
Hoy lunes y mañana martes, 11 y 12 de febrero, representantes de la Asociación de Familiares y Afectados de Espondilitis Anquilosante de Burgos estarán en las instalaciones de Cordon5, en el marco de las acciones de colaboración que realiza Sportia Gimnsasios para difundir el trabajo de distintas e...
Nunca se deja de aprender! Mario nos trae desde Barcelona el Shortening Training.
22/01/2019
Nunca se deja de aprender! Mario nos trae desde Barcelona el Shortening Training.
Este fin de semana Mario Ureña , uno de los entrenadores del Team, ha asistido a una formación en Barcelona con Resistance Insitute, una organización con prestigio internacional en el campo de la biomecánica. Durante tres días intensivos ha aumentado sus conocimientos en el entrenamiento de fuer...
Taller iniciación a TRX
18/01/2019
Taller iniciación a TRX
Este lunes 21 de enero te espera Jorge con los TRX preparados a las 18:00h para el taller de iniciación de Trx dónde aprenderás: Ajustar el material Utilizar de forma óptima las cintas de suspensión Ejecutar y controlar la técnica de los ejercicios más básicos para progresar de forma...
Taller de ciclismo ICG6
17/01/2019
Taller de ciclismo ICG6
Este lunes 21 enero, Edgar te estará esperando en la sala de bici a las 18:00h para el taller de iniciación al ciclismo ICG6, donde aprenderás de una forma rápida y sencilla: Ajustar la bicicleta a tu medida. Descargar y manejar la aplicación móvil ICG Training. Realizar el power test FTP...
Taller de iniciación a Boxing
14/01/2019
Taller de iniciación a Boxing
¿Aún no has venido a darle al saco con nosotros? Boxing es una actividad que hemos implementado en Sportia, orientada a mejorar la resistencia de base en cada participante, mediante un trabajo eminentemente aeróbico. Esta actividad es única e Burgos, siempre vas a tener contacto con el saco, par...
Taller de hipopresivos con Ángela Casado
10/01/2019
Taller de hipopresivos con Ángela Casado
En Sportia Gimnasios seguimos ofreciéndote las mejores técnicas de entrenamiento, para que mejores tu salud y condición física. Hace 12 años que trajimos a Burgos la herramienta que surgió en Francia de la mano de Manual Caufriez. Este viernes día 11 de enero, Ángela Casado impartirá un talle...
¡ Remember TOP – Class para empezar bien el año !
09/01/2019
¡ Remember TOP – Class para empezar bien el año !
No te lo pienses, disfruta, pedalea, diviértete y da todo lo que tienes en la Ciclo TOP Class con Edgar y Mario. Este Viernes 11 de Enero a las 19:30 te esperan los wattios de las bicicletas Tomahawk ICG 6 Los entrenadores tendrán preparado un entrenamiento de fuerza – resistencia especial, d...
Nuevas Coreografías Les Mills en Sportia Vitoria 103
15/12/2018
Nuevas Coreografías Les Mills en Sportia Vitoria 103
Bodybalance 83 Cada nueva coreografía consigue superar a la anterior. Como viene siendo habitual los primeros tracks fusionan lo mejor del trabajo de saludos al sol y guerreros con el trabajo de pie y equilibrios para que apenas notes la diferencia. En este nuevo entrenamiento, además de la mejo...
La Salud También Se Regala
14/12/2018
La Salud También Se Regala
Los relojes, corbatas, colonias y dispositivos electrónicos están muy bien como regalo, consiguen sacar una sonrisa del que los recibe y con suerte, quizás los utilice. ¿Cómo te sentirías si a esa persona que quieres le cambias la vida? ¿Cómo se sentiría la persona que recibe un regalo con el qu...