La Junta de Castilla y León apoya las iniciativas de Sportia Gimnasios
02/04/2020
Ante la situación de aislamiento social y confinamiento domiciliario de la población, se destaca la necesidad de permanecer activos en casa, no solo porque es interesante para la función inmune, sino para evitar en la medida de los posible los problemas que acarrea el sedentarismo. El Colegio Of...
Entrenamiento para sedentarios en el Diario de Burgos
19/03/2020
Para estas semanas de alerta sanitaria nos han pedido colaboración desde el Diario de Burgos para hacer llegar, a todas las personas que no tienen costumbre o acceso a internet, telefóno movil y otras tecnologías, algunos ejercicios que puedan realizar en casa. El objetivo es conseguir que duran...
Los entrenadores nos cuentan las nuevas coreografía de Les Mills
06/03/2020
Jorge: ¿Qué opinas del BodyBalance? El pasado fin de semana en el reciclaje de Vitoria ocurrió algo maravilloso. Se trata del nuevo release BodyBalance 88. Estamos ante una coreografía rompedora desde el primer movimiento de Tai-chi del calentamiento hasta el PNF final de los estiramientos. Lo...
Edgar asiste a la 10 Jornada de Gestión Deportiva de Valgo
04/03/2020
El viernes 28 de febrero, Edgar Rodríguez “Coordinador Técnico de Sportia Gimnasios”, se desplazó a la Universidad Europea de Madrid para asistir a la 10ª Jornada de Gestión Deportiva, actividad que reunió a cerca de 200 asistentes. Ponentes como Christophe Andasen (CEO de Planet Fitness, presid...
Aniversario de Ángela: 3 años en Sportia Gimnasios
03/03/2020
Seguimos sumando y ya van 3 años desde que Ángela comenzase a formar parte del equipo Sportia. En estos 3 años hemos visto la evolución que ha tenido en el area de Pilates y Entrenamiento Personal. Todos sabemos la profesionalidad con la que se toma su trabajo Ángela en su día a día. Busca...
Conferencia de Emilio Lozano: La Salud Está En El Músculo
24/02/2020
El 3 aniversario de Cordón5 ha traído un montón de actividades, entre ellas, una serie de conferencias divulgativas que buscan difundir las bondades del ejercicio físico para el público general. La semana anterior, Juan Ramón Heredia resolvía 9 cuestiones relacionadas con el porcentaje graso, es...
Mario Ureña: 2 años en Sportia Gimnasios
21/02/2020
Dos años han pasado ya desde que Mario comenzó a trabajar en Sportia, dos años en los que hemos ido creando algunos programas y perfeccionando otros que ya se venían desarrollando. Ninguno dudamos de su capacidad técnica y de la pasión que pone en su trabajo, de la misma forma, ninguna de las pe...
Formación interna con Juan Ramón Heredia
17/02/2020
La investigación que se realiza en ciencias del ejercicio avanza a pasos agigantados, con publicaciones y congresos por todo el mundo en el que se desarrollan programas de intervención que, a priori, aportan mejores ventajas o son más eficientes. Como en todas las ciencias de la salud, estar act...
13/02/2020
Juan Ramón Heredia y los nuevos paradigmas del entrenamiento de fuerza El avance en todas las ciencias de la salud está generando nuevos procedimientos de prevención de enfermedades, fármacos, tecnologías en intervenciones quirúrgicas y también protocolos de entrenamiento para optimizar el ejerc...
Terraza wellness Cordón5
¡Córdon5, APÚNTATE, sólo 47 plazas! ¡¡La terraza Wellness ya está calentita!! Puedes utilizar la sauna y baño turco, accediendo desde los vestuarios. Horario: lunes a viernes de 7:30 a 22:30, sábado de 10:00 a 14:00. La terraza wellness es mixta, es necesario ser responsable, utilizán...
Lanzamientos Les Mills diciembre 2019
16/12/2019
Ya han llegado las nuevas coreografías de los programas más exitosos del mundo en actividades dirigidas, que serán presentadas por todo lo alto en Sportia. Además de los nuevos movimientos y nuenvas canciones, los entrenadores Les Mills te cuentan algún detalle de lo que nos espera para los próx...
Tercer Aniversario de Edgar
24/11/2019
Un año más, y ya vamos por el tercero, Edgar continua repartiendo ejercicio y felicidad en Sportia. Podíamos contar todos los ¡Vamos Equipo! que suenan en las clases de ciclismo pero llenaríamos horas y horas de lectura. También podíamos contar esos ejercicios de TRX donde suena "una repeti...
Taller de iniciación Bodypump
14/11/2019
BodyPump es uno de los programas fitness de más éxito del mundo. Pero también queremos que su práctica sea lo más divertida, saludable y eficiente posible. El taller está dirigido a las personas que quieren iniciarse en estas clases, llevan poco tiempo, tienen dudas en algún movimiento o quieren...
Taller de iniciación TRX
13/11/2019
¿Todavía no has hecho entrenamiento en suspensión? Una de las principales razones por las que realizamos los talleres de iniciación es para que todas aquellas personas que no han probado la actividad se animen a introducirse de manera segura, divertida y supervisada por los entrenadores. El T...
Taller de Boxing: Cordón5 y Vitoria103
12/11/2019
¿Aún no has venido a sentir una clase ponente como la de Boxing? Es una actividad que impartimos desde 2013 en Sportia, orientada a mejorar la resistencia de base en cada participante, mediante un trabajo eminentemente "aeróbico". La actividad es única en Burgos, siempre vas a tener contacto con...
Tendencias del fitness para 2020
12/11/2019
El colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM), una de las entidades internacionales con mayor presitigio, ha publicado su previsión anual de las tendencias que veremos en nuestro sector durante 2020. Los resultados muestran la opinión de más de 3000 respuestas a una encuesta que se lanzó a...
Taller de glúteo
11/11/2019
¿Sabes de la importancia de trabajar el glúteo de manera eficaz? Si tu respuesta es no, desde Sportia Gimnasios vamos a ponerle solución realizando un taller específico de glúteo, impartido por el entrenador Javier Núñez. Vamos a ir desgranando las diferentes partes del glúteo y su función, a...
Taller de Iniciación Ciclismo: 11 de noviembre
11/11/2019
Anímate a pedalear con nosotros en una de las actividades que mayor aceptación tiene en todo el mundo, de una forma totalmente adaptada a tu nivel de condición física y de la manera dinámica y divertida. Edgar te estará esperando en la sala de bici a las 18:00 para el taller de iniciación al c...
Taller de Power Plate
04/11/2019
Hace varias décadas que el entrenamiento con plataformas vibratorias se ha utilizado en varios ámbitos de la condición física y cada vez es más popular en los centros de fitness dedicados a la salud. Esta metodología aparece con los primeros viajes espaciales, donde los astronautas perdían la ma...
Pingüinas y Sportia suman de nuevo
La nueva temporada de rugby femenino arranca en Sportia. Por segundo año consecutivo, se ha firmado un acuerdo de colaboración con el Club de Rugby Pingüinos para sumar fuerzas en el campo, y también en la grada. Fruto de los buenos resultados de la campaña anterior en la parcela deporti...
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