Sportia Cumple Con La Nueva Ley De Actividad Físco-Deportiva de Castilla y León
06/06/2019
Ayer mismo entró en vigor la nueva ley que regirá la actividad físico-deportiva en la Comunidad, publicada en el BOCYL del 5 de marzo. Sin profundizar en los detalles de la misma, estamos tremendamente orgullosos porque es un paso que ayudará a seguir con la profesionalización del ejercicio físi...
Entrenamiento del CORE
29/04/2019
El CORE lo forman los abdominales, lumbares, pélvicos, glúteos y musculatura profunda de la columna. Todo el conjunto tiene una función específica individual que afecta al funcionamiento de los demás. Si uno de ellos no trabaja correctamente se llama eslabón débil, ya se por una sobreestimulación o...
Cómo interpretar tus entrenamientos por potencia en ciclismo indoor con las Tomahawk
17/04/2019
Con el paso del tiempo, el ciclismo indoor se ha convertido en una de las clases colectivas de referencia de todos los centros deportivos. Año tras año sigue en los puestos más altos de la lista de tendencias mundiales del fitness por lo que podemos considerarla una de las actividades...
Colaboramos en la organización del torneo de rugby femenino: Sportia formación
11/04/2019
Este sábado 13 de abril tendrá lugar desde las 14:30 en el campo de Rugby de San Amaro el Torneo Sportia formación, la sexta concentración de promoción organizado por la Federación de Rugby de Castilla y León y coorganizada, en esta ocasión, por el Pingüinas Rugby Burgos. Participará el equ...
Sportia acude a FIBO 2019 a conocer los avances del fitness y wellness
10/04/2019
Este año ha acudido Emilio Lozano al Fórum previo a la feria para analizar el sector con otros propietarios de marcas de toda Europa. Se han tratado temas de actualidad como la utilidad de presencia en plataformas de intermediación de servicios, la eficacia de los programas de gamificació...
Formación interna: Dolor lumbar y Pilates
25/03/2019
Durante una jornada completa hemos recibido una formación extensa sobre cómo abordar el dolor lumbar crónico y cómo el método Pilates nos puede ayudar como herramienta. Todo el equipo de entrenadores participó en las dos jornadas que forman el curso de Spine Stability, una primera toma de contac...
Lanzamientos Les Mills Marzo 2019
21/03/2019
La semana que viene presentamos las nuevas coreografías de Les Mills. Los entrenadores te cuentan sus sensaciones en la clase dirigida con más éxito del mundo, Bodypump. Toca el turno de la coreografía número 109: "Sorpresas vienen con el nuevo Bodypump, tanto a nivel musical como d...
Reto Mazinguer Z
21/03/2019
¡Buscamos a Mazinguer Z en Sportia! El reto se realizará del 20 al 28 de marzo de 2019. El reto consiste en realizar una serie de pruebas preparadas por el equipo técnico de Sportia. Se realizarán y de forma consecutiva, con un minuto de descanso entre cada prueba. El orden de pru...
Jornada sobre el ejercicio físico para personas con espondilitis anquilosante
20/03/2019
En el marco de los encuentros de información para personas con espondilitis anquilosante de AFAEA Burgos, Sportia Gimnasios ha participado con la la charla “Espondilitis: una mirada desde el ejercicio físico”, impartida por Mario Ureña. En ella mostró los beneficios de los que pu...
Sportia Gimnasios, en la Feria del Empleo de la UBU
12/03/2019
Sportia Gimnasios estará presente en la Feria del Empleo de la UBU. La empresa se suma así a esta jornada corporativa en la que participarán un total de 115 compañías y entidades públicas y privadas y cuyo objetivo es acercar el binomio empresa-universidad y potenciar el encuentro directo en...
Los Desayunos de Emilio: La Salud está en el músculo
09/03/2019
El paso del tiempo influye en el organismo de todas las personas con mayor o menor intensidad y con más o menos antelación, algo que se conoce y se tiene asumido. Si bien, en el desayuno que he preparado haremos un recorrido breve para entender qué ocurre en el músculo cuando cumplimos años....
En Sportia tu cumpleaños es ¡DÍA LIBRE!
06/03/2019
Si el día que celebramos el cumpleaños es un día especial... mucho mejor si tienes todo el tiempo para disfrutarlo como te gustaría. Por iniciativa de Emilio Lozano, propietario de Sportia, y coincidiendo con el día de su cumpleaños, se ha incorporado esta medida para que los entre...
Formación Interna con Felipe Isidro.
05/03/2019
Todo el equipo de entrenadores de Sportia recibió los últimos avances en ciencias del ejercicio de la mano de Felipe Isidro, conocimientos prácticos que aplicar en los diferentes contextos en los que entrenamos con alguien. Durante la primera reunión expusimos las generalidades que están demostr...
II Aniversario de Cordón5
04/03/2019
El mes de febrero ha estado cargado de actividades y eventos para compartir el II aniversario del gimnasio Cordón5. Se ha realizado una serie de colaboraciones solidarios para apoyar a esas organizaciones que empujan y atienden cuestiones sociales que nos preocupan: Parkinson, AFAEA, Intermon Ox...
Mario cumple 1 año en Sportia
01/03/2019
Hace poco más de un año se presentaba por la recepción de Cordón5 un “chaval” con gafas y con un folio porque quería trabajar en Sportia, nos traía un currículo y un par de palabras bonitas. La primera impresión que tuvimos fue doble y bien diferenciada. Por un lado, Emilio tu...
Ángela cumple 2 años en Sportia
28/02/2019
La organización del horario de más de 70 clases de Pilates y de 6 entrenadores personales es responsabilidad suya, que cada semana es capaz de hacer malabarismos para que las más de 160 personas que forman Sportia Pilates reciban sus clases. Llevamos ya una buena temporada aprovechando el conoci...
"Ejercicio físico es salud". Todas las claves, de la mano de Felipe Isidro, referente en España en el ámbito del ejercicio y la salud
14/02/2019
Cordón5 acogerá el próximo lunes, 18 de febrero, una charla de Felipe Isidro, referente en España en el ámbito del ejercicio y la salud. ¿Qué ejercicio es el mejor para bajar de peso? ¿Y para la celulitis? ¿y para la osteoporosis? ¿Cómo tengo que entrenar para gan...
¿Sabes qué es la espondilitis anquilosante?
Hoy lunes y mañana martes, 11 y 12 de febrero, representantes de la Asociación de Familiares y Afectados de Espondilitis Anquilosante de Burgos estarán en las instalaciones de Cordon5, en el marco de las acciones de colaboración que realiza Sportia Gimnsasios para difundir el trabajo de dist...
Nunca se deja de aprender! Mario nos trae desde Barcelona el Shortening Training.
22/01/2019
Este fin de semana Mario Ureña , uno de los entrenadores del Team, ha asistido a una formación en Barcelona con Resistance Insitute, una organización con prestigio internacional en el campo de la biomecánica. Durante tres días intensivos ha aumentado sus conocimientos en el entrenamiento ...
Taller iniciación a TRX
18/01/2019
Este lunes 21 de enero te espera Jorge con los TRX preparados a las 18:00h para el taller de iniciación de Trx dónde aprenderás: Ajustar el material Utilizar de forma óptima las cintas de suspensión Ejecutar y controlar la técnica de los ejercicios más básicos para progresar de forma...
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