Taller de ciclismo ICG6

Este lunes 21 enero, Edgar te estará esperando en la sala de bici a las 18:00h para el taller de iniciación al ciclismo ICG6, donde aprenderás de una forma rápida y sencilla:

  1. Ajustar la bicicleta a tu medida.
  2. Descargar y manejar la aplicación móvil ICG Training.
  3. Realizar el power test FTP por ti mismo/a y su importancia.
  4. Conectar la aplicación y configurar a través de la pantalla tu bici Tomahawk.
  5. Monitorizar la frecuencia cardiaca a través de MyZone u otro dispositivo.
  6. Aprender la técnica correcta de pedaleo tanto sentado como de pie.

Anímate a pedalear con nosotros en una de las actividades que mayor aceptación tiene, de una forma totalmente adaptada a tu nivel de condición física y de la manera más dinámica y divertida.

Aprende a planificar tus entrenamientos y saca el máximo rendimiento a cada pedalada utilizando la aplicación ICG6. Lleva tus pulsaciones al máximo y mejora cada día monitorizando tu frecuencia cardiaca.

La aplicación ICG6 te permite adaptar de forma precisa tu nivel inicial de condición física al objetivo de rendimiento de cada clase, para que disfrutes pedaleando y no se te haga cuesta arriba. Introduciendo tus datos en la aplicación, la configuración de la pantalla de tu bici será mucho más rápida y te permitirá empezar a trabajar desde los primeros compases de la sesión.

Realizando el test de potencia FTP conocerás tu capacidad resistencia, factor fundamental para que pedalees de forma segura sin llegar a colapsarte por realizar un esfuerzo excesivo, evitando que nuestras piernas se bloqueen y así llevarnos a casa una sensación positiva.

Con MyZone tu experiencia llegará al nivel más alto, pues al finalizar la sesión podrás comprobar en tu teléfono la intensidad del esfuerzo realizado, las zonas de trabajo en que te has movido y la energía quemada, facilitándote así la posibilidad de llevar un registro de todo lo que haces dentro o fuera de Sportia.

Si no quieres que te lo cuenten ven a probar con nosotros, de la mano de los mejores profesionales del sector.

Reserva ya tu plaza en la app Sportia Cordón 5 ¡NO TE QUEDES SIN TU BICICLETA!

Edgar Rodríguez

Coordinador Técnico de Sportia Gimnasios

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