Taller iniciación a TRX
18/01/2019
Este lunes 21 de enero te espera Jorge con los TRX preparados a las 18:00h para el taller de iniciación de Trx dónde aprenderás: Ajustar el material Utilizar de forma óptima las cintas de suspensión Ejecutar y controlar la técnica de los ejercicios más básicos para progresar de forma...
Taller de ciclismo ICG6
17/01/2019
Este lunes 21 enero, Edgar te estará esperando en la sala de bici a las 18:00h para el taller de iniciación al ciclismo ICG6, donde aprenderás de una forma rápida y sencilla: Ajustar la bicicleta a tu medida. Descargar y manejar la aplicación móvil ICG Training. Realizar el power test FTP...
Taller de hipopresivos con Ángela Casado
10/01/2019
En Sportia Gimnasios seguimos ofreciéndote las mejores técnicas de entrenamiento, para que mejores tu salud y condición física. Hace 12 años que trajimos a Burgos la herramienta que surgió en Francia de la mano de Manual Caufriez. Este viernes día 11 de enero, Ángela Casado impa...
Nuevas Coreografías Les Mills en Sportia Vitoria 103
15/12/2018
Bodybalance 83 Cada nueva coreografía consigue superar a la anterior. Como viene siendo habitual los primeros tracks fusionan lo mejor del trabajo de saludos al sol y guerreros con el trabajo de pie y equilibrios para que apenas notes la diferencia. En este nuevo entrenamiento, además de la mejo...
PRESENTACIONES NUEVAS COREOGRAFÍAS LES MILLS EN SPORTIA GIMNASIOS
14/12/2018
Bodybalance 83 Cada nueva coreografía consigue superar a la anterior. Como viene siendo habitual los primeros tracks fusionan lo mejor del trabajo de saludos al sol y guerreros con el trabajo de pie y equilibrios para que apenas notes la diferencia. En este nuevo entrenamiento, además de la mejo...
TOP – CLASS de Ciclo con Edgar y Mario
12/12/2018
¡TOP – Class en un momento TOP! No te lo pienses, disfruta, pedalea, diviértete y da todo lo que tienes en la Ciclo TOP Class con Edgar y Mario. Este Viernes 14 de Diciembre a las 19:30 te esperan los wattios de las bicicletas Tomahawk ICG 6 Los entrenadores tendrán p...
Superclase de Zumba
11/12/2018
¡Por fin llegó el momento! El sábado, 15 de diciembre tienes cita con Andrea y Lore en la SuperClass de Zumba. Te espera una sesión intensa de dance fitness donde combinaremos movimientos de baile, con mucha energía y escuchando de fondo la mejor música latina para dar el 100%. Una v...
Taller de iniciación de Boxing en Cordón5
11/12/2018
¿Aún no has venido a sentir una clase ponente como es la de boxing? ¿Este domingo en Sportia cordón 5 tienes tu oportunidad de poder sentirte como un boxeador de verdad? Boxing es una actividad que hemos implementado en Sportia, orientada a mejorar la resistencia de base en ca...
TALLER DE INICIACIÓN DE CICLISMO ICG6
20/11/2018
Este jueves 22 de noviembre, Edgar Rodríguez te estará esperando en la sala de bici a las 19:00h en Sportia Vitoria 103 para el taller de iniciación al ciclismo ICG6, donde aprenderás de una forma rápida y sencilla: Ajustar la bicicleta a tu medida. Descargar y manejar la aplicación móvil I...
TALLER DE INICIACIÓN BODYBALANCE
19/11/2018
¿Qué es el Bodybalance? Es un programa de entrenamiento inspirado en el yoga, pilates y el tai chi. Donde podrás mejorar la fuerza, flexibilidad y podrás sentir la calma, armonía y el bienestar en tu cuerpo. Bodybalanace es sistema que te ayuda a reducir los niveles de estrés que acumu...
Segunda Competición Sportia – Myzone
08/11/2018
Segunda COMPETICIÓN SPORTIA MYZONE: En Noviembre no nos quedamos frío, nos ponemos a 1500 MEPs. ¿En qué consiste la competición? Durante el periodo que dura el reto, del 12 al 25 del mes de Noviembre, cada participante tendrá que alcanzar una cantidad de MEPs determinada. Cad...
La generación Sportia Pilates del 18 ya está graduada
26/06/2018
Nuestros alumnos del curso 2017-2018 de Sportia Pilates ya están graduados!!! Aunque a la inmensa mayoría no les hace falta, ya que cualquiera de ellos podría pasar por doctor o doctora en la especialidad. En todo caso, cualquier excusa es buena para reunir a la familia Sportia y, como ha sucedido ...
Taller de Bodypump en mayo
03/05/2018
BodyPump es uno de los programas fitness de más éxito del mundo. Pero también queremos que su práctica sea lo más divertida, saludable y eficiente posible. El taller está dirigido a las personas que quieren iniciarse en estas clases, llevan poco tiempo, tienen dudas en algún movimiento o quieren...
Primera competición Sportia Myzone: En abril, MEPs a 1000.
15/04/2018
¿En qué consiste la competición? Durante el periodo que dura el reto, cada participante tendrá que alcazar una cantidad de MEPs determinada. Cada MEP suma una cantidad de puntos en función del porcentaje que representa sobre la frecuencia cardiaca máxima. Cuantos más minutos en una zon...
I jornada Primavera Sportia Gimnasios
01/03/2018
Esta semana nos damos el gustazo de presentarte la I Salida Primavera Sportia, que esperamos que se convierta en una fecha de reunión para toda la familia Sportiana. Hemos preparado este día para que todos juntos disfrutemos de la naturaleza en uno de los impresionantes entornos que nos ofrece l...
Mario Ureña, un especialista en prevención y recuperación de lesiones, nuevo fichaje de Sportia
28/02/2018
Se llama Mario Ureña, es un joven deportista que desde pequeño ha tenido claro que el deporte y todo lo relacionado con ello es lo que realmente le llenaba. Tras practicar una gran cantidad de deportes al aire libre, como el mismo nos cuenta, ha aprendido de todas las personas de las ...
Charla “La natación no soluciona los problemas de espalda”
22/02/2018
¿Cuántas veces te han recomendado hacer natación para mejorar el dolor de espalda? Si algo parece claro cuando se habla de problemas de espalda, es que el remedio “infalible” que siempre nos proponen es hacer natación. Si este es tu caso, ¿realmente te ha ayudado? ...
Charla-Exposición Enrique del Rivero: “Paisajes de la provincia, la otra cancha deportiva”
21/02/2018
Aunque no somos conscientes del todo, los burgaleses tenemos la inmensa suerte de vivir en uno de los territorios más bellos, originales y con mayor biodiversidad de toda España. Nuestra provincia es un auténtico mosaico de ecosistemas en el que se alternan los más variados paisajes. Una ...
Los Desayunos de Emilio: “Ejercicio físico y Estrés”
18/02/2018
Hemos aprovechando la mañana del domingo, cuando menos carga laboral tenemos, cuando la familia está tranquila, cuando sabemos que nos espera una tarde sin ocupaciones… para aprender los mecanismos con los que el organismo regula las situaciones de estrés. Empezando por la parte ho...
Taller de Hipopresivos con Ángela Casado
17/02/2018
La sala de Cordón5 completó su aforo en el taller en el hicimos una introducción a una de las técnicas que, aunque no es nueva, si parece de moda en el mundillo del fitness. Hace 12 años que trajimos a Burgos la herramienta que surgió en Francia de la mano de Manual Caufriez. Con la Gi...
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