Cordón5 acogerá el próximo lunes, 18 de febrero, una charla de Felipe Isidro, referente en España en el ámbito del ejercicio y la salud. ¿Qué ejercicio es el mejor para bajar de peso? ¿Y para la celulitis? ¿y para la osteoporosis? ¿Cómo tengo que entrenar para ganar músculo? ¿Cuál es la intensidad ideal para no sobrepasarse? ¿Cuántas veces a la semana? ¿Cómo influye la edad? ¿Debe ser diferente el entrenamiento de la mujer y del hombre? ¿Es mejor entrenar por la mañana o por la tarde? ¿Qué es más importante, la alimentación o el ejercicio? ¿Cómo podemos motivarnos para hacer ejercicio? Son algunas de las cuestiones que abordará Isidro, coordinador del grupo de Ejercicio y Obesidad de la SEEDO (Sociedad Española de Estudio de la Obesidad), en torno a la premisa “Ejercicio físico es salud”, título de la ponencia. El encuentro comenzará a las 20:15 horas. La entrada es libre para todos los clientes de Sportia Gimnasios y tiene un coste de 3 euros para el público en general. El importe recaudado se destinará, a criterio de cada asistente, a culaquiera de las asociaciones vinculadas al ámbito de la salud con las que colabora Sportia Gimnasios. En ambos casos es necesaria inscripción previa a través del servicio de Whastapp 627 625 273.

Tras una dilatada trayectoria en el mundo del entrenamiento personal, este catedrático en Ejercicio físico y Salud se dedica en la actualidad a la formación de profesionales del ejercicio en diferentes Universidades nacionales e internacionales Especializado en el ejercicio físico en personas con patologías, es asesor a nivel empresarial en este ámbito. Socio fundador y CEO de Physical Exercise & Health Consulting, es autor de distintos libros y colabora en distintos medios de comunicación.

Encuentros divulgativos, acciones solidarias y actividades especiales

La charla completa las jornadas divulgativas para socios organizadas en Sportia Gimnasios en el marco del segundo aniversario del centro Cordón5. Este viernes, 15 de febrero, representantes del Club Pingüinas Rugby Burgos hablarán sobre los valores del rugby y la perspectiva femenina. Será a las 20:30 horas, con entrada libre. Abrió el ciclo Luis Pérez de Santiago, con una charla en torno a la gestión de las emociones.

Además de estos encuentros, continuarán hasta finales de mes los mercadillos solidarios con distintas asociaciones relacionadas con el ámbito de la salud y ONGs como Parkinson y AFAEA, celebrados recientemente, y Oxfam Intermón que tendrán lugar los días 27 y 28 de febrero. El objetivo de Sportia Gimnasios es dar visibilidad y colaborar en la difusión del trabajo que realizan.

Igualmente se seguirán desarrollando competiciones especiales, masterclass y sesiones especiales de entrenamientos.