Nunca se deja de aprender! Mario nos trae desde Barcelona el Shortening Training.
22/01/2019
Este fin de semana Mario Ureña , uno de los entrenadores del Team, ha asistido a una formación en Barcelona con Resistance Insitute, una organización con prestigio internacional en el campo de la biomecánica. Durante tres días intensivos ha aumentado sus conocimientos en el entrenamiento ...
Taller iniciación a TRX
18/01/2019
Este lunes 21 de enero te espera Jorge con los TRX preparados a las 18:00h para el taller de iniciación de Trx dónde aprenderás: Ajustar el material Utilizar de forma óptima las cintas de suspensión Ejecutar y controlar la técnica de los ejercicios más básicos para progresar de forma...
Taller de ciclismo ICG6
17/01/2019
Este lunes 21 enero, Edgar te estará esperando en la sala de bici a las 18:00h para el taller de iniciación al ciclismo ICG6, donde aprenderás de una forma rápida y sencilla: Ajustar la bicicleta a tu medida. Descargar y manejar la aplicación móvil ICG Training. Realizar el power test FTP...
Taller de iniciación a Boxing
14/01/2019
¿Aún no has venido a darle al saco con nosotros? Boxing es una actividad que hemos implementado en Sportia, orientada a mejorar la resistencia de base en cada participante, mediante un trabajo eminentemente aeróbico. Esta actividad es única e Burgos, siempre vas a tener contacto con el sa...
Taller de hipopresivos con Ángela Casado
10/01/2019
En Sportia Gimnasios seguimos ofreciéndote las mejores técnicas de entrenamiento, para que mejores tu salud y condición física. Hace 12 años que trajimos a Burgos la herramienta que surgió en Francia de la mano de Manual Caufriez. Este viernes día 11 de enero, Ángela Casado impa...
Nuevas Coreografías Les Mills en Sportia Vitoria 103
15/12/2018
Bodybalance 83 Cada nueva coreografía consigue superar a la anterior. Como viene siendo habitual los primeros tracks fusionan lo mejor del trabajo de saludos al sol y guerreros con el trabajo de pie y equilibrios para que apenas notes la diferencia. En este nuevo entrenamiento, además de la mejo...
PRESENTACIONES NUEVAS COREOGRAFÍAS LES MILLS EN SPORTIA GIMNASIOS
14/12/2018
Bodybalance 83 Cada nueva coreografía consigue superar a la anterior. Como viene siendo habitual los primeros tracks fusionan lo mejor del trabajo de saludos al sol y guerreros con el trabajo de pie y equilibrios para que apenas notes la diferencia. En este nuevo entrenamiento, además de la mejo...
TOP – CLASS de Ciclo con Edgar y Mario
12/12/2018
¡TOP – Class en un momento TOP! No te lo pienses, disfruta, pedalea, diviértete y da todo lo que tienes en la Ciclo TOP Class con Edgar y Mario. Este Viernes 14 de Diciembre a las 19:30 te esperan los wattios de las bicicletas Tomahawk ICG 6 Los entrenadores tendrán p...
Superclase de Zumba
11/12/2018
¡Por fin llegó el momento! El sábado, 15 de diciembre tienes cita con Andrea y Lore en la SuperClass de Zumba. Te espera una sesión intensa de dance fitness donde combinaremos movimientos de baile, con mucha energía y escuchando de fondo la mejor música latina para dar el 100%. Una v...
Taller de iniciación de Boxing en Cordón5
11/12/2018
¿Aún no has venido a sentir una clase ponente como es la de boxing? ¿Este domingo en Sportia cordón 5 tienes tu oportunidad de poder sentirte como un boxeador de verdad? Boxing es una actividad que hemos implementado en Sportia, orientada a mejorar la resistencia de base en ca...
Taller de iniciación a TRX en Sportia Vitoria 103
11/12/2018
Este viernes 14 de diciembre te espera Víctor con los TRX preparados a las 17:30h para el taller de iniciación de Trx dónde aprenderás: Ajustar el material Utilizar de forma óptima las cintas de suspensión Ejecutar y controlar la técnica de los ejercicios más básicos para progresar d...
Taller de iniciación a Boxing
09/12/2018
¿Aún no has venido a darle al saco con nosotros? Boxing es una actividad que hemos implementado en Sportia, orientada a mejorar la resistencia de base en cada participante, mediante un trabajo eminentemente aeróbico. Esta actividad es única e Burgos, siempre vas a tener contacto con el sa...
TALLER DE INICIACIÓN BODYBALANCE
19/11/2018
¿Qué es el Bodybalance? Es un programa de entrenamiento inspirado en el yoga, pilates y el tai chi. Donde podrás mejorar la fuerza, flexibilidad y podrás sentir la calma, armonía y el bienestar en tu cuerpo. Bodybalanace es sistema que te ayuda a reducir los niveles de estrés que acumu...
Taller de Iniciación TRX
05/11/2018
Este sábado 10 de noviembre te espera Mario con los TRX preparados a las 10:00 para el taller de iniciación dónde aprenderás: Ajustar el material Utilizar de forma óptima las cintas de suspensión Ejecutar y controlar la técnica de los ejercicios más básicos para progresar de forma óptima ...
Sport Training (ST). Tu nueva clase en Sportia Gimnasios
31/10/2018
Queremos ofrecerte lo mejor y somos conscientes que para ello necesitamos reinventarnos cada día con el objetivo de que te mantengas en forma con las últimas innovaciones que aparecen el mercado. Por ello hemos desarrollado una nueva actividad dirigida llamada Sport Training (ST). Es un...
Ven a conocer nuestras nuevas coreografías Les Mills
18/06/2018
¿Te has enterado de que en Sportia Gimnasios estrenamos nuevas coreografías Les Mills? Ven a conocerlas. De momento te hacemos un resumen de lo que opinan de ellas nuestros profesores: Body Pump 106 La opinión de Mario: ¿Que os ha parecido la música? Hay canciones vibrantes qu...
Taller de Ciclismo iniciación y Ciclismo TOP
08/05/2018
Nos gusta ofrecerte todas las posibilidades para mejorar en sus entrenamientos para alcanzar esa condición de salud y rendimiento que buscas cuando vienes a una clase de Bodypump, de Ciclismo o Pilates. Los entrenadores del Team, Edgar Rodríguez y Mario Ureña, han preparado dos talleres d...
Entrenamiento de boxeo con Mateo Rúa
02/04/2018
En el entretenimiento de boxeo, disfrutaremos de la experiencia completa de la preparación físico-técnica de un púgil. Conoceremos la práctica y el funcionamiento del shadowbox, más conocido en castellano como sombra, repasaremos los aspectos más minuciosos de cada golpe; colocación, ejecución y...
¡Lore y Paula te invitan a Sh´Bam!
07/02/2018
Cariño, ambiente, conexión y ENTRETENIMIENTO son los valores de Sportia, por eso en Sportia Gimnasios apostamos por la diversión, por la alegría… queremos que tus entrenamientos sean ¡amenos además de efectivos! Y esto es lo que pasa en las clases de Sh´Bam. Cuando junt...
Taller de BodyBalance: Más yoga que nunca.
20/12/2017
Dos de las asanas más practicadas en Yoga son las que se practican en el segundo y tercer track de Body Balance: los saludos al sol y los guerreros, tienen como objetivo hacer un calentamiento más profundo y trabajar la fuerza de piernas respectivamente. El saludo al sol está considerado como un...
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