El ejercicio cardiovascular también llamado aeróbico, es un entrenamiento de intensidad elevada. Es ideal para personas que quieran bajar peso de una manera rápida y eficaz, ya que se quema una gran cantidad de calorías.
En Sportia Gimnasios tenemos las siguientes clases de cardio:
· Body Combat
· RPM
· Ciclismo indoor
· FreeStyle HIIT
· Ciclismo HIIT
5 beneficios de las clases de cardio:
· Fortalece el sistema cardiovascular
· Quema calorías
· Elimina toxinas a través del sudor
· Tonifica músculos del cuerpo
· Aumenta la producción de endorfinas: mejoran el estado de ánimo
¡Ven a probarlas en Sportia Gimnasios y verás cómo te enganchas!