Campus Bootcamp verano 2022 Burgos
Organizado por semanas y con el estilo de Sportia Gimnasios, Bootcamp el programa de acondicionamiento físico para tus hijos que realizamos de forma intensida durante el verano. Puedes reservar la plaza pinchando AQUÍ.
Conferencia Mario Redondo: Los beneficios del ejercicio físico en paciente oncológico: del artículo a la práctica
"Los beneficios del ejercicio físico en paciente oncológico: del artículo a la práctica" Conferencia divulgativa de Mario Redondo: La inscripción a la jornada está abierta a cualquier persona interesada. Te animamos a formar parte de la ponencia con uno de los mayores especialistas a nivel...
Sportia Gimnasios elegido el Mejor Club de Fitness Para Trabajar en España
10/12/2020
Sportia, elegido el mejor club de fitness para trabajar en España en 2020 Máis que Auga y EgoFit, los siguientes más votados Fitness KPI presenta la segunda edición de los premios ‘Best Clubs to Work’ para reconocer a los centros deportivos con el mejor clima laboral de todo el territori...
Bootcamp: entrenamiento al aire libre
En una sesión de Bootcamp te encontrarás: Fuerza Entrenamiento con el peso corporal El aire libre Para todos los niveles y sobre todo, todo lo intenso que tu lo quieras hacer. ¡Compra tu bono de 5 clases! Sin matrículas, sin cuotas mensuales. Re...
EL EJERCICIO FÍSICO COMO UNA HERRAMIENTA FRENTE A LA COVID-19
El Consejo General de la Educación Física y Deportiva acaba de publicar unos datos que no hacen sino poner de manifiesto lo que tanto los profesionales del ejercicio que formamos Sportia Gimnasios y tú usuario de nuestras instalaciones, ya sabíamos. ¡EL EJERCICIO ES LA MEJOR HERRAMIENTA QUE TE...
Test Body Age
Dedicamos 2 horas para evaluar tu condición física y estado de salud desde el punto de vista del ejercicio físico. Comenzando con una buena evaluación de estado actual, podemos preparar una plan de entrenamiento para lograr los niveles adecuados de porcentaje de grasa, glucosa en sangre, tensión...
EL CULTO AL CUERPO NO PIERDE EL TIEMPO
Dede este Lunes, Sportia Gimnasios abre sus puertas co todas las medidas de seguridad y de higiene que dicta la normativa. Durante la Fase 1 solo se podrán realizar Entrenamientos Personales, con cita previa.
Programa de entrenamiento: Composición corporal
¿Buscas crear un cambio progresivo que te permita encontrarte mejor? ¿Has probado a empezar a entrenar pero nunca has conseguido mejoras? ¿Crees que tu cantidad de grasa se ha incrementado? ¿En qué consiste el programa? Hacemos una valoración de tu condición física actual, incluyendo n...
Programa de entrenamiento Dolor Espalda
¿Vives de un trabajo estático en el que apenas te mueves? ¿Notas rigidez en tus movimientos?¿Quieres cambiar tu estilo de vida y volver a sentirte ágil? ¿En qué consiste el programa? Hacemos una valoración de tu condición física actual para diseñar las mejores herramientas que te ayuden a c...
Programa de entrenamiento +70 años
¿Cada vez caminas más despacio? ¿Los paseos que ahora realizas te fatigan más que antes? ¿Estás empezando a dejar de hacer cosas que para ti eran habituales? ¿Qué es un programa de entrenamiento personal? Hacemos una valoración de tu condición física actual para diseñar las mejores her...
EJERCICIO FÍSICO Y PARKINSON Parte 2
Cómo ya comentamos en la entrega anterior, dónde hablamos de qué es el Párkinson y cómo tratarlo desde el ejercicio físico. El ejercicio físico (utilizaremos la abreviatura EF a partir de ahora) en personas que padecen la Enfermedad de Parkinson (utilizaremos la abreviatura EP a partir de ahora) es...
EJERCICIO FÍSICO Y PARKINSON Parte 1
Cuando hablamos de la Enfermedad del Parkinson (EP a partir de ahora) debemos saber que las enfermedades neurodegenerativas causan una muerte progresiva de neuronas en diferentes regiones del sistema nervioso. De manera particular en el Parkinson se destruyen las neuronas que transportan la dopamin...
Entrenamiento para sedentarios en el Diario de Burgos
19/03/2020
Para estas semanas de alerta sanitaria nos han pedido colaboración desde el Diario de Burgos para hacer llegar, a todas las personas que no tienen costumbre o acceso a internet, telefóno movil y otras tecnologías, algunos ejercicios que puedan realizar en casa. El objetivo es conseguir que duran...
Los entrenadores nos cuentan las nuevas coreografía de Les Mills
06/03/2020
Jorge: ¿Qué opinas del BodyBalance? El pasado fin de semana en el reciclaje de Vitoria ocurrió algo maravilloso. Se trata del nuevo release BodyBalance 88. Estamos ante una coreografía rompedora desde el primer movimiento de Tai-chi del calentamiento hasta el PNF final de los estiramientos. Lo...
Taller de iniciación Bodypump
14/11/2019
BodyPump es uno de los programas fitness de más éxito del mundo. Pero también queremos que su práctica sea lo más divertida, saludable y eficiente posible. El taller está dirigido a las personas que quieren iniciarse en estas clases, llevan poco tiempo, tienen dudas en algún movimiento o quieren...
Primicia en Burgos, Glute Trainer.
13/09/2019
La Glute Trainer es la máquina de glúteo que hará del ya conocido Hip Thrust un ejercicio fácil, sencillo y efectivo. Tiene varias ventajas, como es la cómoda colocación del usuario, posibilidad de hacer numerosas variantes y sencillez para realizar la extensión de cadera, consiguiendo una máxim...
Primicia en Burgos. S-Force Matrix
12/09/2019
Con la nueva Máquina S-Force completamos el círculo creado por la marca MATRIX para entrenar el tren inferior, junto a S-Drive y Glute Trainer. La diferencia con las dos anteriores es la posibilidad de trabajar en un rango de movimiento mayor eliminando el impacto que puede crear en otras act...
Entrenamiento del CORE
29/04/2019
El CORE lo forman los abdominales, lumbares, pélvicos, glúteos y musculatura profunda de la columna. Todo el conjunto tiene una función específica individual que afecta al funcionamiento de los demás. Si uno de ellos no trabaja correctamente se llama eslabón débil, ya se por una sobreestimulación o...
Cómo interpretar tus entrenamientos por potencia en ciclismo indoor con las Tomahawk
17/04/2019
Con el paso del tiempo, el ciclismo indoor se ha convertido en una de las clases colectivas de referencia de todos los centros deportivos. Año tras año sigue en los puestos más altos de la lista de tendencias mundiales del fitness por lo que podemos considerarla una de las actividades más demandada...