El 3 aniversario de Cordón5 ha traído un montón de actividades, entre ellas, una serie de conferencias divulgativas que buscan difundir las bondades del ejercicio físico para el público general.

La semana anterior, Juan Ramón Heredia resolvía 9 cuestiones relacionadas con el porcentaje graso, esta vez tocaba el protagonismo a la masa muscular.

Emilio Lozano, fundador de Sportia Gimnasios y Educador Físico desgranó, desde una perspectiva práctica, por qué el entrenamiento enfocado en incrementar la masa muscular debe ser una prioridad a partir de los 40 años.

¿La masa muscular sólo cumple una función estética? ¿Es más importante mantener la fuerza o la flexibilidad? ¿Podemos perder peso si apenas no nos movemos durante el día?

Todas estas cuestiones, así como, pautas generales para cuidar tu salud con el ejercicio físico es lo que recibieron todos los asistentes a la charla que puedes ver íntegra en el video posterior.