Estamos muy contentos de haber tenido la oportunidad de impartir nuestro taller "Core aplicado al movimiento de cargas" en la empresa CASPLE. En Sportia Gimnasios creemos que la actividad física no solo se limita al entrenamiento en el gimnasio, sino que también incluye la forma en que nos movemos y realizamos tareas diarias en el trabajo y en casa.
En este taller, enseñamos a los participantes cómo activar los músculos adecuados para realizar tareas diarias de manera más eficiente y segura, especialmente cuando se trata de levantar y mover cargas. Destacamos la importancia de fortalecer los músculos del núcleo y cómo estos músculos juegan un papel crucial en la realización de movimientos y levantamiento de cargas de manera segura.
Además, los participantes aprendieron ejercicios efectivos para fortalecer los músculos del núcleo y mejorar la postura. Esperamos que los participantes hayan encontrado valiosos los conocimientos adquiridos y que los apliquen en su día a día para mejorar su calidad de vida y prevenir lesiones.
En Sportia Gimnasios seguimos comprometidos en promover una cultura de actividad física y bienestar en todos los aspectos de la vida, y esperamos tener la oportunidad de seguir colaborando con empresas como CASPLE en el futuro.
¡Gracias por permitirnos impartir este taller y ayudar a mejorar la salud y el bienestar de sus empleados!