Con la iniciativa bajo el hashtag #QuieroCorrerEnCasa tres altletas burgaleses de alto rendimiento, se pusieron en contacto con la Dirección de Sportia para buscar una solución con la que pudiesen continuar con la preparación física para sus pruebas internacionales.

Ante la imposibilidad de trasladar una cinta de correr profesional al entorno doméstico, debido a su difícil desmontaje, traslado..., se han cedido bicicletas de ciclismo indoor que pudiesen utilizar como alternativa.

Hemos hablado con ellos y esto es lo que nos han contado:

Jimena Martín

Hasta el día 14 de marzo entrenaba todos los días de la semana, 2-3 días de rodaje por terreno variado, 2-3 días de series o cambios de ritmo (lo que llamamos calidad) y el resto 1-2 días sin impacto, pero de resistencia, principalmente bicicleta. Algunas semanas doblaba alguna sesión de entrenamiento pero no era lo habitual, depende de si estoy preparando una maratón.

Por lo general realizaba ejercicio entre 70 y 90 minutos al día, llegando casi a los 120 Km recorridos a la semana.

La primera competición para la que me preparaba era el Nacional de 10.000 en pista, que se realiza en Maia (Portugal) y más tarde poder ganarme una plaza en el Europeo en el Nacional de Montaña en Liencres (Cantabria).

Después pondría mi esfuerzos en el Mundial Máster de Toronto y en septiembre el Mundial de Montaña, pero me da la sensacion de que se suspenderán.

Gracias a Sportia, puedo seguir haciendo trabajo aeróbico con la bici de spining que me cedieron, además de seguir algunas clases de su plataforma Sportia Virtual.

Cristina Ruiz

Hasta el dia 14 de marzo realizaba 8 entrenamientos semanales, 6 sesiones de entrenamiento en pista y 2 sesiones en gimnasio. En cuanto a tema de duración, en el gimnasio me entrenaba alrededor de una hora mientras que las sesiones en pista duraban entre una hora y media y dos.

A medio plazo no tengo presión por llegar a un estado físico perfecto ya que todas las competiciones se han suspendido por lo que mi objetivo principal es mantener el estado físico actual.

Actualmente, mi preparacion fisica está siendo bastante normal, entreno todos los días, pero siempre siguiendo las sensaciones que el cuerpo me pide. Aprovecho para realizar ejercicios que normalmente no suelo hacer y así poder fortalecer mis puntos débiles. Realizo rutinas de fuerza y sesiones de bici todos los días, además aprovecho las clases virtuales del Cuarentreno de Sportia para exigirme un poco más y hacer cambios en mi entrenamiento cotidiano (CORE, GAP, Bodybalance...).

Quiero dar las gracias por las herramientas que Sportia nos ha dado, no solamente a mí , sino también a mis compañeros, porque gracias a ellas nos estáis ayudando a mantener nuestra forma física desde casa y a seguir motivados durante esta situación tan complicada.

Pablo Gómez

Hasta que se anunció el Estado de Alerta Sanitaria, realizaba 12 sesiones a la semana entre mañana y tarde, conbinando sesiones en gimnasio y rodajes suaves en pista. No podría decirte un kilometraje exacto sobre mis entrenamientos pero dependiendo de la preparación de cada competición solemos lleagar hasta los 100 Km semanales aproximádamente.

Me estaba preparando para el Campeonato de España Trofeo Ibérico de 10.000 m y correr los 10 Km de Laredo cuando sucedió todo esto, y debido a la evolución de lo que está sucediendo han sido suspendidas ambas pruebas, lo que me parece lógico. En cuanto a mi objetivo tenía en mi mente mejorar mi marca de 29´04´´ que logré en los 10 Km de Valencia.

A raíz de todo esto, mis objetivos a medio plazo ya no existen y me estoy esforzando más en no perder la condicion física que he adquirido, cuando termine el Estado de Alerta Sanitaria analizaré con mi entrenador como afrontaremos el resto de temporada , aunque durante estos días mantenemos el contacto para hablar sobre como nos encontramos.

En este confinamiento estoy trabajando sobretodo la fuerza y el core, multisaltos, metiendo también la bicicleta que nos habéis cedido, además de seguir las clase virtuales que ofrecéis en la plataforma Sportia Virtual.

Tengo que mantener mi estado de forma para la reanudación de las competiciones futuras, de ello depende que obtengamos algun tipo de beca que nos permita la realización de estudios a nivel nacional o incluso en el extranjero, aparte del aporte económico que tambien se vería reflejado.