BodyCombat es un programa de entrenamiento cardiovascular impartido por un instructor certificado Les Mills. Realizamos movimientos técnicos de disciplinas de combate como el taekwondo, karate, capoeira, muay thay y boxeo. La serie de movimientos están coreografiados al ritmo de la mejor música del momento y siempre sin contacto.
Durante la clases ejercitarás: brazos, hombros, espalda, piernas y abdominales, permitiendo así mejorar la flexibilidad, la fuerza, la coordinación y la resistencia cardiovascular.
Cada clase tiene una duración de 55 minutos, te animaremos para que consigas quemar aproximadamente 737kcal en la misma sesión ¿Cuánta grasa puedes quitarte si vienes 3 veces por semana?
En cada entrenamiento disfrutarás como el primer día, nunca te aburrirás porque la motivación del profesor y los resultados increíbles que vas a alcanzar van a hacer que estés deseando de venir al día siguiente para entrenar de nuevo.
Cada trimestre las coreografías cambian para que puedas aprender nuevos movimientos, disfrutes nuevas canciones y tengas un reto nuevo que superar.
Te ayudaremos a conseguir que sueltes todo lo que llevas dentro para ser el mejor luchador o la mejor guerrera. Ejecutamos los movimientos delante del espejo para que puedas ir puliendo tu técnica hasta alcanzar transiciones fluidas y controladas.
La intensidad de este entrenamiento es alta, pero no te preocupes, tenemos un sistema para que puedas empezar con 4-5 canciones en tu primera semana y conforme tu estado físico mejore puedas entrenar durante más tiempo hasta completar los 10 tracks.
No dudes en probar una de las clases más populares en todo el mundo y en la que te sentirás como un profesional de las artes marciales.