Actividades Mindbody

Nadie duda de que tu cuerpo funciona mejor cuando la mente también está en forma.

Tener un estado mental controlado es una herramienta necesaria para que tus ocupaciones laborales o familiares no supongan una carga excesiva que no seas capaz de dominar.

Mejorar la flexibilidad, la postura, la concentración o el control corporal son determinantes para sentirte feliz y poder encontrar momentos de relajación durante tu rutina.

Las clases de Mindbody que tenemos son: Bodybalance, Pilates Allegro y Pilates.

Programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, Tai chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, tonifica y modela tu cuerpo. Un entreno completo para tu cuerpo y mente. Una clase de 55min que te llevara a un estado total de relajación. Es una clase con música más tranquila pero donde tendrás concentrado para mantener posiciones y alcanzar posturas exigentes.

Allegro

Joshep Pilates diseñó un método de entrenamiento que en su origen estaba compuesto por cuatro máquinas (Silla, Cadillac, Reformer y Barril). El avance de la biomecánica y la técnica han hecho evolucionar el equipamiento y ahora tenemos el Allegro Reformer, una combinación de poleas, muelles, estructuras y accesorios que nos permiten trabajar la fuerza y flexibilidad de forma excepcional. Te ofrecemos sesiones de Small Group Training con profesores formados, experimentados y exigentes con la técnica corporal para lograr llevarte a una vida más placentera.

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Equipo

Ángela Casado

Ángela Casado

Responsable Sportia Pilates, Entrenadora Personal, Entrenadora Allegro Pilates.
Diego Montes

Diego Montes

Entrenador de Actividades, Entrenador Personal, Responsable preparación física Rugby Pingüinas.
Edgar Rodríguez

Edgar Rodríguez

Coordinador Entrenadores y Actividades
Jorge Gayo

Jorge Gayo

Entrenador de Actividades, Allegro Pilates, Entrenador personal.
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