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CHARLA “LA NATACIÓN NO SOLUCIONA LOS PROBLEMAS DE ESPALDA”

17 abril 2018
Taller Natación Abril

¿Cuántas veces te han recomendado hacer natación para mejorar el dolor de espalda? Si algo parece claro cuando se habla de problemas de espalda, es que el remedio “infalible” que siempre nos proponen es hacer natación. Si este es tu caso, ¿realmente te ha ayudado? Hemos preparado una jornada en la que veremos la columna…

Primera competición Sportia Myzone: En abril, MEPs a 1000.

15 abril 2018
Sportia Myzone horizontal4

¿En qué consiste la competición? Durante el periodo que dura el reto, cada participante tendrá que alcazar una cantidad de MEPs determinada. Cada MEP suma una cantidad de puntos en función del porcentaje que representa sobre la frecuencia cardiaca máxima. Cuantos más minutos en una zona, más MEPs. El pulsómetro Myzone recoge datos de cualquier…

Formación práctica para alumnos de TAFAD

12 abril 2018
Prácticas

Desde hace alguno años colaboramos con varias instituciones en la formación práctica de los alumnos. En la actualidad hay varias formaciones oficiales relacionadas con el ejercicio físico y las actividades colectivas, cada una, en principio, orientada para poblaciones concretas o modalidades específicas. Este año es el primer curso de la formación de Técnico Superior  en Animación…

Entrenamiento de boxeo con Mateo Rúa

02 abril 2018
Flyer Boxeo

En el entretenimiento de boxeo, disfrutaremos de la experiencia completa de la preparación físico-técnica de un púgil. Conoceremos la práctica y el funcionamiento del shadowbox, más conocido en castellano como sombra, repasaremos los aspectos más minuciosos de cada golpe; colocación, ejecución y concentración, para realizar un golpe certero y efectivo, evitando a si mismo lesiones;…

POST TÉCNICO: PROGRESIÓN PARA TUS GLÚTEOS

15 marzo 2018
Material

Para que una persona tenga unas piernas sanas y esbeltas es importantes crear un hábito de ejercicio adecuado de los músculos que lo componen, por eso en este post incluiremos una serie de ejercicios que nos permitirán una correcta activación, fortalecimiento, mejora de la salud muscular y de la estética de nuestras piernas: centrado en el trabajo…

¿Tienes ganas de estrenar las nuevas coreografías de Les Mills?

10 marzo 2018
Presentación de las nuevas Coreografías de Les Mills

Si te muerdes las uñas por saber cómo será el nuevo Bodybalance, o cuantas sentadillas harás en el nuevo BodyPump o si la música del nuevo Sh´Bam es cañera, no te pierdas estas entrevistas. Nuestros entrenadores te cuentan de primera mano qué les han parecido las nuevas coreografías de Les Mills que presentaremos a partir de…

I jornada Primavera Sportia Gimnasios

01 marzo 2018
Salida Mencilla

Esta semana nos damos el gustazo de presentarte la I Salida Primavera Sportia, que esperamos que se convierta en una fecha de reunión para toda la familia Sportiana. Hemos preparado este día para que todos juntos disfrutemos de la naturaleza en uno de los impresionantes entornos que nos ofrece la provincia de Burgos: la Sierra de la…

Habéis valorado a nuestro equipo de entrenadores con un 8,7. Gracias!!!

01 marzo 2018
Valoración entrenadores Sportia Gimnasios

Es de sobra sabido en las grandes compañías: el equipo humano que las compone es, sin duda, su capital más importante y valioso. Las mujeres y hombres que lo componen son los encargados de relacionarse con los clientes, de generar una buena imagen, de transmitir los valores que la diferencian… En Sportia, uno, por no decir el principal, de…