Blog Fitness-Hub

Lore y Edgar cumplen 1 año en Sportia Gimnasios.

14 noviembre 2017
Lore + Edgar

Hace un par de veranos que comenzamos el proceso de selección del EQUIPO de profesionales que formamos esta cadeneta de gimnasios burgaleses. Recibimos una solicitud de una chica que llevaba menos de un año en la ciudad y estaba aprendiendo clases de fitness mientras se ganaba la vida en otro sector. Después de contarnos cómo…

Sportia presente en el European IHRSA Congress en Londres, la meca del fitness

30 octubre 2017
Sportia presente en el European IHRSA Congress en Londres

Cada año, y ya van 17 desde el 2000, la Asociación Internacional de Clubes Deportivos y de Raqueta (IHRSA en sus siglas en inglés) celebra un congreso anual en Europa al que acuden directivos de todo el territorio con el objetivo de analizar hacia donde se dirige esta industria. Sportia, por supuesto, ha estado presente.…

Actividad física, la forma más eficaz (y única) para bajar peso

26 octubre 2017
Actividad física, la forma más eficaz (y única) para bajar peso

Aunque las temperaturas de las que seguimos disfrutando (o padeciendo, que opiniones hay para todo) parezcan desmentirlo, estamos a punto de entrar en noviembre y muchos ya comenzamos a pensar en la Navidad y en las dietas que este periodo siempre conlleva. Pronto comenzaremos a leer trucos y recomendaciones para quitarnos kilos de encima, muchos…

Libros libres en Sportia Gimnasios, disfrútalos y haz que los disfruten

19 octubre 2017
Libros Libres en Sportia Gimnasios, disfrútalos

Ya puedes disfrutar en Sportia Cordón 5 de nuestra Biblioteca BookCrossing, que te permitirá participar de una experiencia global insólita para la mayor parte de la gente: disponer de libros que puedes llevarte si lo deseas y entregar otros para que viajen por todo el mundo, como si fuera tu mensaje albergado en una botella lanzada…

Desde Sportia te invitamos a pedalear en favor de los afectados por la EA

18 octubre 2017
Pedalea por los afectados por la EA

Desde Sportia Gimnasios queremos invitarte a participar en las actividades que la Asociación de Familiares y Afectados de Espondilitis Anquilosante de Burgos celebrará el próximo viernes 20 de octubre en nuestra capital, con motivo del día nacional dedicado a esta enfermedad. La Espondilitis Anquilosante es una enfermedad crónica, discapacitante, que afecta sobre todo a las…

El gimnasio, tu aliado para mejorar tu rendimiento en pruebas de larga distancia

12 octubre 2017
Gimnasio, rendimiento, pruebas de larga distancia

Estamos seguros de que ya sabes que meses antes de afrontar una maratón, media maratón o carrera de larga distancia debes con llevar a cabo una programación más o menos seria de tus entrenamientos. La programación tiene un objetivo claro: llegar a la línea de salida en las mejores condiciones para afrontar un reto importante:…

Tertulia de presentación de la II Campofrío Maratón de Burgos

07 octubre 2017
tertulia

La tarde del viernes participamos en la presentación de la prueba que se disputa el domingo 8 de octubre. El salón de actos del Museo de la Evolución Humana acogió el acto al que asistieron más de 60 personas. A la tertulia se sumaron los atletas Joel Abueso y Jimena Martín; la dietista Ana Maté;…

Barre o cómo llevar la danza clásica a un gimnasio moderno

03 octubre 2017
Barre en Cordón5

Pliés, relevés, retirés, sautés…, no sólo son pasos elegantes que podemos observar sobre escenarios por bailarines a los que todos admiramos, también son la demostración de cuerpos coordinados y en forma. Los movimientos de ballet clásico también alargan, fortalecen los músculos y esculpen tu cuerpo quemando calorías. Una clase de Barre es una sesión de entrenamiento de ballet,…