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Synrgy360. Entrenamiento de Alta Intensidad para todos los públicos.

20 septiembre 2017
synrgy

El mundo del Fitness está que arde. Cada vez son más los métodos de entrenamiento, las tipologías de clases dirigidas y, cómo no, las demandas de los clientes. En Sportia Gimnasios sabemos cómo resolver todas estas premisas, por eso hemos incorporado “Synrgy360” a nuestro conjunto de clases dirigidas. Veamos de qué trata esta nueva tendencia…

Sorteamos 3 dorsales para la 2ª Maratón Campofrío, ¿aceptas el reto?

19 septiembre 2017
2ª Maratón Campofrío Burgos

Correr es de valientes y sabemos que tú lo eres. Por eso en Sportia Gimnasios queremos ayudarte en tu próximo reto: la 2ª Maratón Campofrío Burgos, que se disputa el 8 de octubre en nuestra ciudad, y sorteamos entre los socios de todos nuestros gimnasios 3 dorsales, para que tú solo tengas que preocuparte de estar…

BodyCombat: Artes marciales con los HITS musicales del momento.

25 agosto 2017
Fernando Patada

BodyCombat es un programa de entrenamiento cardiovascular impartido por un instructor certificado Les Mills. Realizamos movimientos técnicos de  disciplinas de combate como el taekwondo, karate, capoeira, muay thay y boxeo. La serie de movimientos están coreografiados al ritmo de la mejor música del momento y siempre sin contacto. Durante la clases ejercitarás: brazos, hombros, espalda, piernas y abdominales,…

Jornada de Excelencia en la Gestión y Outdoor Training

21 agosto 2017
Outdoor Training Sportia Gimnasios

En todas las jornadas y congresos a los que acudimos las personas más influyentes en nuestro sector inciden una y otra vez en un matiz que, como no puede ser de otro modo, mantenemos presente en todas las decisiones que nos lleva la gestión del día a día. Siempre debatimos que aunque hagamos clases colectivas,…

BodyBalance ¿Taichí, Yoga y Pilates en la misma sesión?

10 agosto 2017
BodyBalance Sportia Gimnasios

BodyBalance es un programa inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza y te aporta una sensación de calma, armonía y bienestar. El entrenamiento de BodyBalance, lejos de ser un entrenamiento suave, te permitirá poner a prueba tu cuerpo a través de pequeños retos en cada una…

Sesiones de Ciclismo

03 agosto 2017
SPORTIA EXTRA (5 de 60)

¿No te pierdes una etapa del tour? ¿Siempre supiste que el ciclismo era tu pasión pero no has tenido ocasión de practicarlo? ¿Quieres un ejercicio seguro y  sencillo a nivel técnico pero con la intensidad, dinamismo y diversión de cualquier clase dirigida de Sportia Gimnasios? Es tu momento. Ven con nosotros a practicar una clase…

IMPORTANCIA DE LA TÉCNICA EN TUS CLASES DE BODYPUMP

26 julio 2017
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En Sportia Gimnasios le damos especial importancia a la ejecución correcta de los ejercicios en nuestras clases. De esta manera conseguimos que los entrenamientos en las sesiones sean seguros y eficaces, evitando movimientos incorrectos o posibles molestias a largo plazo. Debes saber que con una ejecución exquisita de la técnica, los ejercicios van a repercutir…

KRANKcycle

20 julio 2017
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El KRANKcycle es una bicicleta de brazos que permite entrenar en un ejercicio cíclico los brazos y hombros. El diseño de la máquina hace posible que cualquier persona pueda utilizarla, incluso si tuviera dificultades en la movilidad, porque tenemos dos opciones de entrenar con el Krank. Quitando el asiento nos permite trabajar de pie, en…