¿Qué es el Bodybalance?
Es un programa de entrenamiento inspirado en el yoga, pilates y el tai chi. Donde podrás mejorar la fuerza, flexibilidad y podrás sentir la calma, armonía y el bienestar en tu cuerpo.
Bodybalanace es sistema que te ayuda a reducir los niveles de estrés que acumulamos día a día, al final de cada sesión hay un momento para ti.
Este sábado 24 a las 17:30h Edgar Rodríguez te va a enseñar todo lo que debes saber para sacarle el máximo partido a una clase de Bodybalance y que aprendas a realizar correctamente todos los ejercicios para que te lleves a tu casa una experiencia positiva y divertida.
En este taller te mostraremos las mejores opciones para adaptar la clase de Bodybalance a tu nivel actual, si nunca has asistido, o si llevas varias clases…te llevarás las adaptaciones necesarias para que tu nivel de exigencia pueda ajustarse a tus posibilidades.
Te contaremos cuál es la estructura de las sesiones, dónde tienes que poner el foco de atención en cada ejercicio y aprenderás a trabajar a los diferentes rangos de movimientos que te proponen los diferentes tracks, acompañados por una música que te ayudara a relajarte, equilibrar tu cuerpo y mente.
Los talleres tienen límite de plazas, así que no esperes y reserva tu Taller a través de la aplicación Sportia Cordón 5.
- ·Cordón5: sábado 24 de noviembre a las 17.30h Taller de iniciación al Bodybalance + 18:00h Masterclass.
Te esperamos!!
Edgar Rodríguez
Coordinador de Actividades Dirigidas.