En el entretenimiento de boxeo, disfrutaremos de la experiencia completa de la preparación físico-técnica de un púgil.
Conoceremos la práctica y el funcionamiento del shadowbox, más conocido en castellano como sombra, repasaremos los aspectos más minuciosos de cada golpe; colocación, ejecución y concentración, para realizar un golpe certero y efectivo, evitando a si mismo lesiones; pues la técnica es el esfuerzo para no hacer esfuerzo.
No por ello descuidaremos la preparación del cuerpo que debería tener una persona que practica boxeo.
Apelaremos a la memoria física, realizando ejercicios en los que nuestro cuerpo aprenderá de forma correcta los movimientos a la vez que nos ponemos en forma, afinando nuestros sentidos, agudizando nuestros reflejos y mejorando la capacidad aeróbica.
Al final de cada entrenamiento pondremos en práctica lo aprendido, realizando un sparring controlado y dirigido para afianzar nuestro aprendizaje durante una situación de “combate real”.
Así pues, nos adentraremos en el apasionante mundo de esta disciplina. En el que lejos de las creencias populares, descubriremos un deporte en el que la inteligencia y el auto control son más determinantes que la fuerza y la agresividad.
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Además, puedes conocer a Mateo, uno de los entrenadores de Boxeo de Sportia Gimnasios.
Mateo Rúa
Entrenador de Boxeo